[Lina Younes] Hola y bienvenidos a Charla Ambiental, un podcast que pueden llevarse consigo. Les habla Lina Younes, de la Oficina de Relaciones Públicas de la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos, conocida como EPA. El verano ha llegado y muchas personas a través de Estados Unidos están pasando gran parte de sus momentos de ocio al aire libre. Al mismo tiempo, los rayos ultravioletas o los niveles de radiación ultravioleta están en todo su apogeo. Marta Montoro, de la oficina del administrador de EPA, está aquí con nosotros para hablarnos sobre este tema. Y cómo debemos protegernos de los rayos solares. Bueno, gracias por estar con nosotros aquí. Cuéntanos. Sabemos que la protección solar es muy importante. ¿Cuáles son algunas de las medidas que hay que tomar para protegerse adecuadamente? [Marta Montoro] Pues hay -- muchas gracias por tenerme aquí, por invitarme. Pues sí, es un tema muy importante y hay muchas medidas que uno puede tomar para protegerse del sol. La primera, siempre usar una crema protectora, que tenga un factor de protección de por lo menos del quince, y luego también usar gafas, como tenemos aquí de sol, para cubrirse, un sombrero ancho para que se pueda tapar las orejas y el cuello, y también pues buscar la sombra, sobre todo a partir de las seis de la mañana hasta las cuatro de la tarde. ¿Sí? [Lina Younes] Muy interesante. Consejos muy útiles. Entiendo que hay una mayor incidencia de cáncer en la piel últimamente. ¿A qué se debe esto? [Marta Montero] Pues se debe a varios factores, pero en los que nosotros estamos enfocando -- debido a la deterioración de la capa de ozono, pues la incidencia de radiación ultra violeta ha aumentado. Entonces, eso es una causa grande. Y la EPA ha puesto en marcha en el noventa y nueve un programa que se llama Sun Wise, y que es un programa educativo para niños y educadores de cómo protegerse del sol. Y, también la gente pues pasa mucho tiempo al sol, trabajando afuera, o de ocio, entonces eso ha resultado en más incidencia. [Lina Younes] Claro. Has mencionado algunas de estas medidas protectoras. Y nos queríamos enfocar sobre todo en la crema protectora. ¿Hay algunas mejores que otras, qué tipos de crema hay, qué debemos buscar? [Marta Montoro] Lo más importante es que tenga por lo menos un factor de protección del número quince. Puede tener un factor más alto también pero no es necesario. Por ejemplo, un factor treinta no es necesariamente el doble, sino el de factor quince evita por lo menos, digamos, el noventa y tres por ciento de los rayos ultravioletas y la treinta, pues por ejemplo, pues un noventa y siete por ciento. Entonces, lo más importante es aplicar la crema con mucha frecuencia, cada dos horas por lo menos, más si está sudando o haciendo deporte, o nadando o algo así, y luego también, pues, y no tiene que ser una marca ni algo -- pero es más que nada que tenga el factor de protección quince y que lo apliques con mucha frecuencia. [Lina Younes] Claro. Algunas de las botellas obviamente alegan que pueden proteger todo el día, o que están -- o sea, son a prueba de agua. ¿Eso es cierto? [Marta Montoro] No. Lo más importante es que se tiene que reaplicar y es recomendado que use -- se utilice bastante crema de una vez, no sólo un poquito. Sino bastante. En general, la crema protectora puede durar hasta unos tres años, pero no es recomendado -- que en una temporada de verano, por ejemplo que se utilice toda una botella sino más en general. Sí que dura, no se caduca hasta los tres años, a no ser que la botella indique algo distinto, pero se recomienda que use -- sigua utilizando la misma durante toda la temporada. [Lina Younes] Y eso de que me aplico la crema una vez al día, con eso basta, ¿es cierto? [Marta Montoro] No es recomendado, diga lo que diga. Es recomendado aplicarlo por lo menos cada dos horas, o más si está haciendo algún deporte, o si está pasando mucho tiempo al sol. [Lina Younes] O en el agua. [Marta Montoro] Sí, también en el agua. También. [Lina Younes] Es importante. [Marta Montoro] Exactamente. [Lina Younes] Entonces, insistiendo sobre la crema, porque eso es lo que la gente normalmente compra cuando va a los negocios. Si tienen algo que les haya quedado del año pasado, ¿eso caduca, o lo deben cambiar y comprar nuevamente? [Marta Montoro] En general, la crema protectora puede durar hasta tres años a no ser que se indique otra cosa en la botella misma. Pero es recomendado que si compras una botella, digamos que la utilices toda la época porque aplicándola cada dos horas y con mucha frecuencia, al fin y al cabo se va a acabar. Entonces, en general, son tres años pero es recomendado usar toda, usarla toda de una época. [Lina Younes] Sí. Entonces las personas que tienen tez más oscura, ¿se tienen que proteger de igual manera que las de tez más blanca o clara? [Marta Montoro] Sí, es recomendado. Es verdad que la tez más oscura tiene más protección inicialmente, pero un -- algo interesante es que el músico legendario Bob Marley falleció de la cáncer de la piel, cuando tenía sólo frente seis años. Entonces, y es un factor también que la gente está estudiando más, que en gente afroamericanos o hispanos no se detecta hasta mucho más tarde. Entonces, cuando se detecta el cáncer de la piel más tarde, las probabilidades de sobrevivir van bajando. Entonces es importante que ellos se protegen también. [Lina Younes] Se protejan también. Entonces, hemos hablado mucho de la protección solar durante el verano y todo el año. Pero para aquellas personas que están literalmente trabajando bajo el sol todo el día, ¿hay algunos consejos especiales? [Marta Montoro] Sí. Se entiende muy bien que la gente que trabaja bien, por ejemplo en campamentos o en otras actividades de ocio, la agricultura, pues tienen que estar afuera. Entonces se recomienda que utilicen pues estas medidas que hablamos antes, un sombrero así ancho, que se proteja el cuello y las orejas, que utilice gafas, que busquen sombra si pueda, bueno, si pueden, y también que definitivamente que usen la crema protectora lo más. [Lina Younes] Por lo menos quince -- [Marta Montoro] Sí, sí. [Lina Younes] -- habíamos mencionado. Entonces, ¿qué herramientas tiene la agencia de protección ambiental en este país para orientar a las personas que se protejan? [Marta Montoro] Pues lo más importante es el programan SunWise que tenemos. Es un programa educativo para niños de la primaria y de la intermediaria, y también para sus educadores, y sus padres y las comunidades. Y hay una página Web y también facilita una, lo que se llama índice de rayos ultravioletas, el índice UV. Entonces la gente puede mirar el índice, a causa de su código postal, y va aumentando. Si es por ejemplo un dos, pues es un día que pueden tomar medidas más moderadas. Pero con lo que va aumentando, pues la gente se tiene que proteger más. [Lina Younes] Mayor protección, -- [Marta Montoro] Sí, sí. [Lina Younes] -- ¿de las medidas que mencionamos? Pues gracias, Marta, por estar con nosotros aquí hoy. Te lo agradecemos infinitamente por todos estos buenos consejos. Y acuérdense de usar la crema protectora, usar ropa de manga larga, sombreros, gafas durante el verano, o el resto del año, así como buscar la sombra cuando sea posible. Además, si nota alguna verruga o mancha en la piel, llame al médico para que lo examinen inmediatamente. Recuérdese, que lo que se encuentra temprano se puede curar. Gracias nuevamente por estar con nosotros aquí hoy, en nuestra Charla Ambiental.